🧘♀️💪 مرکز تخصصی حرکات اصلاحی و ماساژ دکتر مستغنی شعبه توحید اصفهان | تمرینات اصلاحی، بدنسازی، EMS و آنالیز بدن
مرکز تخصصی حرکات اصلاحی و ماساژ دکتر مستغنی شعبه توحید اصفهان مجموعه‌ای تخصصی در حوزه حرکات اصلاحی، آسیب‌شناسی ورزشی، بدنسازی سلامت‌محور، EMS، ماساژ، یوگا، پیلاتس و فعالیت‌های ورزشی کودکان است. تنوع دوره‌ها و استفاده از ارزیابی‌های تخصصی بدن باعث شده این مرکز انتخابی عالی برای افرادی باشد که می‌خواهند تمرینات خود را هدفمندتر و متناسب با شرایط جسمانی دنبال کنند. 🌿🏋️
📋 اطلاعات مرکز تخصصی دکتر مستغنی
| مشخصات |
توضیحات |
| 🏥 نام مجموعه |
مرکز تخصصی حرکات اصلاحی و ماساژ دکتر مستغنی |
| 📍 شعبه |
توحید، اصفهان |
| 👧👨 گروه سنی خدمات حرکات اصلاحی |
از ۴ تا ۹۹ سال |
| 📞 شماره رزرو و هماهنگی |
03131315069 |
| 🧘 خدمات اصلی |
حرکات اصلاحی، بدنسازی، EMS، یوگا، پیلاتس، ماساژ تخصصی، آنالیز بدن و ورزش کودکان |
🦴 دوره حرکات اصلاحی | ۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای
این دوره شامل ۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای است و در کنار تمرینات اصلاحی، خدمات تکمیلی نیز برای شرکت‌کنندگان در نظر گرفته شده است.
هر دوره شامل یک جلسه ماساژ اختصاصی، آنالیزهای تخصصی بدن با دستگاه، برنامه تمرینی اختصاصی و همراهی مربی در طول دوره است و تمرینات زیر نظر متخصص حرکات اصلاحی انجام می‌شود.
🏋️ دوره اصلاحی فیزیولوژی طلایی B | ترکیب اصلاحی و بدنسازی
این دوره شامل ۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای است که هر جلسه به دو بخش تقسیم می‌شود؛ ۴۵ دقیقه حرکات اصلاحی و ۴۵ دقیقه بدنسازی با رویکرد فیزیولوژی ورزشی.
در این دوره نیز آنالیز تخصصی بدن با دستگاه، برنامه تمرینی اختصاصی، نظارت متخصص حرکات اصلاحی و حضور مربی اختصاصی در نظر گرفته شده است.
⚡ دوره EMS با دستگاه تخصصی | ۸ جلسه
دوره EMS شامل ۸ جلسه است و در هر جلسه حدود ۲۵ دقیقه تمرین با دستگاه EMS در کنار اجرای حرکات متناسب با برنامه فرد انجام می‌شود.
این دوره با هدف آمادگی جسمانی، تناسب اندام، تقویت عضلات و بهبود الگوهای حرکتی زیر نظر خانم دکتر مستغنی ارائه می‌شود. نتایج EMS و تمرینات اصلاحی بسته به شرایط جسمانی هر فرد متفاوت است و برای افراد دارای بیماری، آسیب یا محدودیت پزشکی، هماهنگی با پزشک پیش از شروع دوره اهمیت دارد.
💪 دوره بدنسازی | ۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای
دوره بدنسازی مجموعه شامل ۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای است و همراه با ارزیابی بدن، برنامه تمرینی و حضور مربی ارائه می‌شود.
در این دوره از آنالیز InBody و ارزیابی سه‌بعدی بدن برای شناخت بهتر وضعیت جسمانی و طراحی برنامه تمرینی متناسب استفاده می‌شود.
📊 پکیج کامل آنالیز بدن | تک جلسه
برای افرادی که قصد دارند وضعیت بدنی و فرم قامتی خود را دقیق‌تر ارزیابی کنند، پکیج آنالیز بدن به‌صورت تک‌جلسه‌ای ارائه می‌شود.
این پکیج شامل آنالیز Composition، Body Quantum، Body Posture و اسکن کف پا است و اطلاعات به‌دست‌آمده می‌تواند برای طراحی دقیق‌تر برنامه تمرینی و اصلاحی مورد استفاده قرار گیرد.
👧 دوره تخصصی کودکان | ۸ جلسه در ماه
دوره تخصصی کودکان شامل ۸ جلسه در ماه است و با ترکیبی از حرکات اصلاحی، فعالیت‌های حرکتی، بازی‌های هدفمند و تمرینات مرتبط با رفتار حرکتی برگزار می‌شود.
در این برنامه تلاش می‌شود از طریق بازی و فعالیت بدنی، مهارت‌هایی مانند دقت و تمرکز، دامنه حرکتی، هماهنگی حرکتی و توجه به فرم قامتی کودک تقویت شود.
🦴 حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی
یکی از بخش‌های اصلی مرکز دکتر مستغنی، حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی است. تمرینات این بخش با توجه به وضعیت سر و گردن، ستون فقرات، لگن، زانو و کف پا طراحی می‌شوند.
خدمات این بخش زیر نظر متخصصان دارای تحصیلات کارشناسی ارشد و دکترای حرکات اصلاحی و پزشک ارائه می‌شود و برای گروه‌های سنی مختلف قابل برنامه‌ریزی است. تشخیص و درمان قطعی مشکلات اسکلتی‌عضلانی باید توسط پزشک انجام شود و تمرینات اصلاحی جایگزین ارزیابی پزشکی در موارد آسیب یا درد مداوم نیست.
🏋️ بدنسازی با رویکرد سلامت‌محور
بدنسازی در این مجموعه با ترکیب اصول فیزیولوژی ورزشی و حرکات اصلاحی انجام می‌شود تا تمرینات تنها بر افزایش قدرت یا ظاهر بدن متمرکز نباشند و وضعیت حرکتی فرد نیز در برنامه تمرین مورد توجه قرار گیرد.
🧘 یوگا و پیلاتس با رویکرد اصلاحی
در کنار دوره‌های بدنسازی، امکان استفاده از یوگا و پیلاتس با رویکرد اصلاحی نیز در مرکز فراهم شده است. این تمرینات می‌توانند برای افزایش انعطاف‌پذیری، کنترل بهتر حرکات و ایجاد تنوع در برنامه ورزشی مورد استفاده قرار گیرند.
💆 ماساژ تخصصی و مکمل تمرینات
بخش ماساژ این مجموعه با رویکرد مکمل حرکات اصلاحی و فیزیولوژی ورزشی فعالیت می‌کند و خدمات مختلفی را ارائه می‌دهد.
از جمله خدمات اعلام‌شده می‌توان به ماساژ ورزشی، ماساژ ریلکسی، ماساژ دیپ، ماساژ سوئدی و ماساژ سنگ داغ اشاره کرد. نوع ماساژ بهتر است با توجه به شرایط جسمانی و هدف مراجعه‌کننده انتخاب شود.
🎮 بازی و ورزش کودکان با روش گیمیفیکیشن
یکی دیگر از خدمات مجموعه، بازی و ورزش کودکان با رویکرد حرکات اصلاحی و یادگیری حرکتی است که با استفاده از روش گیمیفیکیشن و فعالیت‌های هدفمند انجام می‌شود.
هدف این برنامه‌ها افزایش مشارکت کودک در فعالیت بدنی، تقویت هماهنگی و تمرکز و آموزش بهتر الگوهای حرکتی از طریق بازی‌های متناسب با سن است.
✨ پیشنهاد گیشه ۷۲۴ – مرکز تخصصی دکتر مستغنی شعبه توحید اصفهان
اگر به دنبال یک مرکز حرکات اصلاحی در اصفهان با خدماتی مانند آنالیز تخصصی بدن، بدنسازی سلامت‌محور، EMS، ماساژ، پیلاتس، یوگا و دوره‌های تخصصی کودکان هستید، مرکز تخصصی حرکات اصلاحی و ماساژ دکتر مستغنی شعبه توحید انتخابی عالی برای دریافت برنامه ورزشی متناسب با شرایط فردی و دنبال کردن تمرینات تحت نظارت متخصصان این حوزه است. 🌿💪