🏋️♀️ باشگاه لیان جیم قائم‌شهر | تمرین به سبک خودتان
بعضی‌ها تمرین با دستگاه را دوست دارند و بعضی‌ها با انرژی کلاس‌های گروهی بهتر همراه می‌شوند. لیان جیم، باشگاه تخصصی تناسب اندام بانوان در قائم‌شهر مازندران، برای هر دو سلیقه فضا دارد؛ با دو سالن مجزا برای کار با دستگاه و ورزش‌های گروهی و TRX، می‌توانید مسیر تمرینتان را متناسب با علاقه و هدفتان انتخاب کنید.
💪 دو سالن، فرصت‌های متفاوت برای تمرین
تفکیک فضای دستگاه‌ها از سالن ورزش‌های گروهی، امکان تمرکز بر شیوه‌های مختلف تمرین را فراهم می‌کند. فعالیت‌های معرفی‌شده لیان جیم شامل این موارد است:
این مجموعه فقط ویژه بانوان است و با کادری مجرب و دارای تحصیلات مرتبط فعالیت می‌کند.
🎓 مدیریت و مربیگری با پشتوانه دانش ورزشی
لیان جیم با مدیریت و مربیگری آزاده شیرآقایی اداره می‌شود. سوابق تحصیلی و مدارک اعلام‌شده ایشان عبارت‌اند از:
-
کارشناسی تربیت‌بدنی و علوم ورزشی
-
کارشناسی ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی
-
مربی بین‌المللی فیتنس
-
مدرک تغذیه پیشرفته در فیتنس از آکادمی فیتنس اروپا
این پیشینه، دانش تمرین و تغذیه ورزشی را در کنار تجربه مربیگری قرار می‌دهد؛ موضوعی که برای بانوان علاقه‌مند به دنبال‌کردن منظم تناسب اندام اهمیت دارد.
🕒 صبح تمرین می‌کنید یا عصر؟
لیان جیم از شنبه تا چهارشنبه در دو بازه صبح و عصر فعالیت دارد تا بتوانید زمان تمرین را با برنامه روزانه‌تان هماهنگ کنید.
| روزهای فعالیت |
ساعات کاری |
| شنبه تا چهارشنبه |
۰۸:۳۰ الی ۱۳:۰۰ و ۱۵:۳۰ الی ۲۰:۳۰ |
⏱️ زمان برگزاری کلاس‌های گروهی و TRX را جداگانه با باشگاه هماهنگ کنید.
❓ سؤالات متداول
۱. آیا لیان جیم فقط مخصوص بانوان است؟
بله، تمام فعالیت‌های معرفی‌شده این باشگاه ویژه بانوان است.
۲. در لیان جیم چه تمرین‌هایی می‌توان انجام داد؟
تمرین با دستگاه، ورزش‌های گروهی و TRX از فعالیت‌های مجموعه هستند و در دو سالن مجزا انجام می‌شوند.
۳. آیا می‌توان با اعتبار سدیدپی از خدمات باشگاه به‌صورت اقساطی استفاده کرد؟
بله، لیان جیم از اعتبار سدیدپی پشتیبانی می‌کند و با هماهنگی قبلی با خود باشگاه می‌توانید از خدمات به‌صورت اقساطی استفاده کنید.
⭐ پیشنهاد گیشه ۷۲۴
برای شروع در لیان جیم قائم‌شهر، علاقه و هدف تمرینی‌تان را با مربی در میان بگذارید؛ سپس میان تمرین با دستگاه، کلاس‌های گروهی و TRX، برنامه‌ای را انتخاب کنید که بتوانید با انگیزه و استمرار دنبال کنید.